맛집 일기장

밥 먹고 눕는 습관 않좋아요...몇달 전에 역류성 식도염 때문에 고생 했는데 원인은 밥 먹고 바로 눕는 습관 때문이었어요... 소화가 되기 전에 누우니 음식과 위산이 위를 넘어 식도까지 온거였네요.. 습관은 고쳤지만 다친 식도를 위해 구매한 산 완화체 소개합니다! 성분명 1회 제공량 당 함량 %일일섭취량 아연 (아연 카르노신으로서)2 mg18%마시멜로 뿌리95 mg**파파야 잎95 mg**병풀 (지상부)48 mg**아밀라아제 Thera-blend™3,000 DU**아연 카르노신10 mg**셀룰라아제 Thera-blend™600 CU**리파아제 Thera-blend™200 FIP** 엔자이메디카의 산 완화체는 현재 리뉴얼 되서 사진에 보이는 패키지와는 조금 다릅니다. 영양성분도 변경 되었으니 한번 참고해서..

심혈관, 뇌기능, 콜레스테롤 까지 한번에!오메가3는 나이들 수록 꼭 필요하다고 느끼는 영양소 중에 하나인것 같아요. 연예인들 보면 오메가3 하나쯤은 다들 챙겨 먹더라구요 그래서 저도 가져와봤습니다. 나우푸드사의 오메가3 피쉬오일 소프트정은 EPA 가 500mg DHA가 250mg 들어가 있어요 당연히 소프트젤 형태이고 색상은 약간 노란색 계열 입니다. 💊오메가3란?오메가-3 지방산은 인체에서 생성되지 않는 필수 지방산으로, 주로 해양 생물의 기름과 식물성 기름에서 발견됩니다. 주요 성분으로는 α-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)이 있으며, 이들은 각각 심혈관 건강, 뇌 기능, 염증 완화 등 다양한 생리적 기능에 기여합니다📌주요효능심혈관 건강: 혈중 중성지방 농도를 ..

피부, 머리결, 손톱 다 챙기고 싶은데..비오틴 만으로는 부족하다고 느껴서 부스팅 개념으로 영양제를 하나 더 추가해 보고 싶었어서 그런 의미에서 나우푸드 L-시스테인을 가져와 봤습니다.  나우푸드 L-Systein 은 타블렛 형태로 되어있습니다. 그래서 습기에 취약하기 때문에 보관을 잘하셔야 해요. 먹고 나서 뚜껑이 제대로 닫혔는지 꼭 확인해야 합니다!  💊L-Systein 이란L-시스테인(L-Cysteine)은 황을 포함한 비필수 아미노산으로, 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 인체에서 자연적으로 생성된다고 합니다,  주로 단백질이 풍부한 식품(예: 육류, 유제품, 계란)에서 자연섭취 가능하며, 체내에서 강력한 항산화제인 글루타치온의 생합성에 필수적인 구성 요소라고 하네요.📌주요효능항산화 작용:..

👀 눈 건강을 챙기자핸드폰, 유투브, 티스토리 글쓰기 등... 눈이 디스플레이어 너무 많이 노출되다 보니 안그래도 좋지 않은 시력이 더 나빠지고 눈도 건조해지는것 같아서 눈 영양체를 사다 먹기로 했어요! 오늘 소개할 영양제는 닥터스 베스트의 Lutemax2020함유 루테인 입니다. 제가 구매한 제품은 180알 이 들어 있는 소프트젤 형태의 제품 입니다. Lutemax2020 에 대해 잠시 알아볼까요? ❓Lutemax2020Doctor's Best의 스페셜 포뮬라에는 루테인과 제아잔틴을 함유한 프리미엄 혼합물인 Lutemax 2020®이 함유되어 있습니다. 일상에서 매일 디지털 화면, 햇빛, 실내 조명에 노출되는 눈을 보호하여 고에너지 블루라이트로 인해 발생할 수 있는 잠재적인 손상을 방지합니다. 제아잔..

🌟 머리결 좀 살려볼까?제가 비오틴을 먹기 시작한게 5년 전인데 흰머리가 늘기 시작하고 모발에 윤기가 빠지는걸 보고 모발 영양제 검색하다가 우연히 비오틴 이라는 성분을 알게 되었습니다. 이왕 먹을거면 비오틴 전용 영양제를 하나 구매해서 제대로 먹어보려고 했고 오늘은 그 제품을 소개해볼까 해요.영양 성분 정보형태포장수패키지 크기비오틴 1mg(1,000mcg)캡슐100개 8.9 x 4.8 x 4.8 cm 이번에도 나우푸드 제품입니다 정말 가성비 하나는 최고 인것 같아요. 저는 1,000mcg 용량으로 샀고 10mg, 5,000mcg 용량도 있었습니다. 비오틴 부족으로 인한 치료목적이라면 1,000mcg 이상을 먹는다고 해요.💊비오틴이란비오틴은 비타민 B군의 일종으로, 비타민 B7 또는 비타민 H로도 알..

항산화랑 피부미백 두개다 잡고 싶어서 영양제 찾던중 가격도 저렴하고 인기도 많은 Now Foods 글루타치온을 발견해서 가져와 봤습니다.영양 성분 정보형태포장 수량패키지 크기글루타치온(환원형)250mg캡슐604.4 x 4.6 x 8.8 cm사놓고 꾸준히 먹어야 하는데 영양제 과다 복용으로 황달 왔다가 다시 조심스레 먹어보려고 꺼냈어요! 글루타치온이 뭐하는 영양제인지 부터 먼저 알아 보기 전에 환원형에 대해서도 알아 볼까요?❓환원형이란영양제에서 환원형(Reduced Form)은 화학적으로 안정되고 활성화된 상태의 분자를 의미한다고 합니다. 특히 글루타치온 같은 경우, 환원형은 체내에서 자유 라디칼과 독성 물질을 중화하는 데 더 효과적이고 하네요 글루타티온은 두 가지 형태로 존재합니다:환원형 글루타티온 (G..

오늘 간식은 텐텐만 멀티비타민 전 이거 처음 먹어보는데 어린이를 위한 멀티비타민 이라고 하네요 딸기맛으로 입맛을 맞추고 각종 영양성분으로 균형을 챙긴 제품이라고 하네요.패키지캔디류로 분류되고 한미사이언스라는 회사에서 만들었고 기다란 캔 모양의 용기에 담겨져 있습니다.내용물예전에는 텐텐츄정 이라는 이름으로 비타민, 순환기영양제로 해서 일반의약품으로 나온걸 기억하시는 분들이 많을 겁니다. 최초 출시는 이런 모습인데 발육기 또는 병중,병후 체력저하나 육체피로에 도움을 주고자 영양제로 출시된 위 제품을 먹었던 기억이 있으실것 같네요 두개는 엄연히 다른 제품으로 관련 기사는 아래에서 더 확인 해 보실수 있습니다.한미 '텐텐 품절 장기화에 약국가 울상 이유는? 외형이나 색깔은 거의 동일합니다. 맛은 예전걸 먹어본적..