닥터유 프로 단백질바 크런치

닥터유 프로 단백질바 크런치

운동하고 나서 먹는 단백질바를 좀더 맛있는 맛으로 먹고 싶어서 찾던 도중에 저번에 먹은 닥터유 단백질 바의 크런치 버전이 있어서 가져와 봤습니다!

 

패키지

 

크런치를 표현하기 위해 초록색의 디자인 요소가 들어 갔습니다. 회사마다 식품과 관련된 색의 공감각을 어떻게 연결하고 있는지 알아 보는것도 잼있는것 같네요!

BCAA 2,000mg 그리고 아르기닌 500mg 이 포함되어 있습니다. 여기서 BCAA 란 뭔지 잠깐 공부하고 갈까요?

 

BCAA란? 운동할 때 왜 중요할까?

BCAA는 **Branched-Chain Amino Acids(가지사슬 아미노산)**의 약자로, 로이신(Leucine), 아이소로이신(Isoleucine), 발린(Valine) 세 가지 아미노산을 말한다. 이들은 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 필수 아미노산이며, 근육 생성과 회복에 중요한 역할을 한다.

 

💪BCAA의 주요 기능

• 근육 손실 방지: 운동 중에 에너지원으로 사용되며, 근육 분해를 막아줌
• 단백질 합성 촉진: 특히 로이신은 근육 생성 신호를 활성화
• 피로감 감소: 중추신경의 피로를 줄여 더 오래 집중력 있게 운동 가능

🥩어떤 음식에 들어 있을까?

• BCAA는 닭가슴살, 달걀, 소고기, 생선, 유제품, 두부, 콩 등에 많이 들어 있다.
• 따로 보충제를 섭취하지 않아도 식사를 잘 챙기면 자연스럽게 섭취 가능하다.

🥤BCAA 보충제, 꼭 필요할까?

• 운동을 자주 하고, 단백질 섭취가 부족한 경우라면 도움이 될 수 있다
• 하지만 웨이 프로틴이나 균형 잡힌 식단을 유지하고 있다면 필수는 아니다

이런 이유때문에 단백질 바에는 대부분 BCAA 가 들어가 있었던 거네요! 다음 부턴 아는체 할 수 있겠어요! ㅎㅎ

 

원재료명은 위와 같네요 대부분 외국에서 들여온 재료로 만들었다는걸 알 수 있습니다.

 

내용물

전 초콜릿의 색깔이 너무 좋아요! 내용물을 꺼냈을때 진한 초콜릿의 냄새도 너무 좋았습니다. 크런치라서 울퉁불퉁한 표면을 확인할 수 있습니다.

단면은 이렇게 생겼어요 땅콩버터랑, 헤이즐넛 페이스트, 그리고 과자 같이 생긴게 들어가 있어요! 한입 먹으면 정말 바삭할것 같네요.

 

영양정보 및 가격

당류는 9g 밖에 되지 않습니다. 이거 하나 먹는걸론 그렇게 많이 걱정 하지 않아도 될것 같아요! 단백질이 24g 이나 들어 있네요! 운동 끝나고 먹으면 딱일것 같습니다! 가격은 CU 편의점 기준 2,700원 이었습니다. 

후기

단백질 함유량이 많아서 조금 뻑뻑합니다. 물이나 다른 음료랑 같이 먹으면 좋을것 같아요. 땅콩버터랑 헤이즐넛 맛이 씹을 수록 올라오는데 그렇게 느끼하거나 거부감이 들진 않았어요! 유화제, 식물성유지, 땅콩기름, 코코아분말등 식감을 찐득하게 만드는 재료가 많지만 치아에 달라붙는것도 없이 깔끔하게 먹을 수 있었어요. 단맛도 기분좋게 적당한 단맛이라서 너무 좋았습니다. 단백질 음료보다 씹는걸 선호 하시는 분들에게는 추천드릴 만한 식품입니다!